小小健康TIPS应对无线辐射

辐射的电磁辐射。人体一旦吸收过量，会在没有感觉的状态下，使身体深部组织发热，产生不良热效应，导致使用者头痛、注意力不集中、疲劳、情绪不稳、新陈代谢失调、细胞突变。

大家都喜欢无线带来的便利，摆脱网线的束缚，自由自在的上网是无线网络最大的好处，虽然辐射的问题不能完全避免，但我们完全可以将辐射的危害降到最低程度，既然手机都可以用，为什么不能用无线呢？

只要是无线的就有辐射但USB无线网卡辐射还没有手机强。实际上,只要辐射在人体可承受范围就没有问题。小灵通的辐射比手机小几倍, 而无线网卡的辐射比小灵通小几倍.不过为了保障读者与消费者的健康, 笔者给你一个小小的秘诀, 该如何避免。

辐射对老人、儿童、孕妇危害较大。


   在无线网络使用过程中，无线路由器、无线AP等设备无时无刻不在发射着电波，高剂量的电磁辐射会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇是对电磁辐射敏感的人群，抵抗力较弱，应该是我们重点的保护对象
如何避免无线辐射带来的伤害。


无线网络的辐射其实很微弱

   辐射的大小主要取决于发射功率的大小，我国无线电管理委员会的规定：无线局域网产品的发射功率不能大于10mW，而其他国家的标准相对宽松，比如：日本的无线局域网产品的发射功率的上限是100mW，欧美一些国家是50mW左右。目前市面上所销售的产品一般都符合欧美国家的标准。手机在功率大的时候可以到1W多，绝大多数无线路由器的发射功率也就在50mW ~100 mW之间，而无线网卡的功率一般在10mW以下。

更换高增益的天线不会增加辐射

   目前市场上的无线网络产品，天线的增益一般为2dBi和3dBi，为了无线信号的扩展，一些用户喜欢更换高增益的天线。由于天线是无源器件，并不会增加功率，不管加多大增益的天线，它发射的功率都不会比50mw更高，发射功率主要取决于发射热点，即无线路由器、无线AP本身，只要它们的功率符合安全标准，大家就可以放心更换高增益的天线。

辐射危害人体的机理

   热效应：人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官的正常工作。

非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。

累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所说的人体承受力---内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危及生命。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使功率很小，频率很低，也可能会诱发想不到的病变，应引起警惕。

现在我们谈谈该如何尽量避免以及降低辐射侵袭
1) 远离
无线网络的辐射主要取决于发射功率，离无线发射点越近的地方辐射就越强，所以应该把无线路由、无线AP摆放在离人远一些的地方，离卧室也要远一些，尽量避免老人、儿童和孕妇近距离的、长时间的接触无线路由器等设备，晚上睡觉前应该关掉电源。另外还要注意避免无线产品过分靠近音响、电视等电子设备，防止互相的干扰产生其它辐射。只要大家保持较远的距离，避免长时间生活在无线网络环境中所造成的累积效应，养成良好的使用习惯，就应该没有问题。

2) 防电脑辐射眼镜
笔者建议读者们使用防电脑辐射眼镜,这是专针对长时间操作电脑工作者、出现眼睛疲劳的人的特殊眼镜。 EMI的镜片是全防辐射的，但是价格也贵一些。只是平时用的话 买个一般的就可以了。

它有效消除以下不适反应，具体特点如下：

1、一般上, 防电脑辐射眼镜镜片内含抗辐射物质、具有吸收正电荷功能、能吸收低频辐射微波、消除正电荷离子，免除因电磁辐射造成眼睛潜在发热、头痛、疲劳、干涩等病变。
2、它有抗反射膜层设计，使眼睛避免因红外线造成炙热感，使眼睛清凉。
3、对不同光线有不同的穿透吸收功能，有抗反射、防眩光，令使用者配戴后能明显感觉清晰、视感自然。
4、提供保护眼睛功能同时，抗静电镀层使尘埃不容易附着于镜片表面。
        5、 防辐射主要是防止辐射对眼球内部器官的损伤比如 虹膜 视网膜 玻璃体 晶体防辐射主。


3) 饮食

每天对着电脑, 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如草莓、樱桃、螺旋藻、女贞、花粉、蜂王浆、五加参、鱼腥草、胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.


4) 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

5) 护肤隔离
上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！


6) 电脑专用滤色板
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。


7) 室内通风
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

8) 电脑摆放位置
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。


嘿!今天你们学到了吗? 希望你们生活更健康!笔者祝福你们玩得更开心、更舒心、更放心 !
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